Ηλιόσπορος: Ταπεινός και… θαυματουργός, χαρίζει υγεία και ομορφιά!

Σε πολλές χώρες πωλείται σε καταστήματα με super-foods και δικαιολογημένα, αφού τα γνωστά μας «μαύρα σπόρια», ο ηλιόσπορος, ο φθηνότερος ξηρός καρπός, ορθώνει ασπίδα προστασίας στα καρδιαγγειακά νοσήματα, τον διαβήτη και τις ελεύθερες ρίζες ενώ κάνει καλό στο δέρμα, τα μαλλιά μας αλλά και… στα νεύρα μας.
Χρειάστηκαν οι μελέτες του Linus Pauling Institute για να συνειδητοποιήσουμε πόσο καλό κάνει στον οργανισμό μας αυτή η παλιά συνήθεια να «μασουλάμε» ηλιόσπορο. Ιδού τι περιέχει λοιπόν και σε τι κάνει τόσο μεγάλο καλό:
Περιέχει σελήνιο, γνωστό εχθρό του καρκίνου, μαγνήσιο και χαλκό που μας δίνουν δύναμη, ενώ το μαγνήσιο ηρεμεί και τα νεύρα, απομακρύνει το στρες και τις ημικρανίες. Περιέχει βιταμίνη Ε που μειώνει τους πόνους της αρθρίτιδας, και έχει αντιοξειδωτικά, που είναι «φάρμακο» για κάθε είδους φλεγμονή.
Μισό φλυτζάνι ηλιόσπορους την ημέρα απομακρύνει το ενδεχόμενο καρδιακών παθήσεων διότι αυτά τα μικρά σπόρια δεν επιτρέπουν στην «κακή» χοληστερόλη να κολλήσει στα τοιχώματα των αγγείων. Βοηθάει δε στην καλή κυκλοφορία του αίματος και στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων αλλά προστατεύει και από τον διαβήτη τύπου 2.
Περιέχει ακόμη βιταμίνη Β-1 και θειαμίνη. Όσο για την ομορφιά, ο ηλιόσπορος χάρη στις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που διαθέτει, κάνει πολύ καλό στο δέρμα και στα μαλλιά. Επίσης βοηθάει στη δημιουργία μελανίνης και μας προστατεύει από την έκθεσή μας στον ήλιο.
iatropedia.gr

 

This entry was posted in Πολιτική. Bookmark the permalink.

Σχολιάστε

Συνδεθείτε για να δημοσιεύσετε το σχόλιο σας:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s